For dig, der gerne vil dyrke yoga, men har brug for skånsom motion, tilbyder FOF Nordsjælland hensyntagende og blid yoga på mindre hold i Charlottenlund, Allerød og Hørsholm. På skånsomme yogakurser tager vi udgangspunkt i dine behov og tilpasser øvelserne derefter, f.eks. hvis du ønsker genoptræning efter en operation, har svage led eller lider af gigt. Gennem skånsomme øvelser styrker og strækker vi kroppens forskellige muskelgrupper, arbejder med kropsholdning, åndedræt og afspænding, så dine symptomer kan lindres og forebygges.
Bemærk! Kursister skal underskrive en erklæring for berettigelse til at deltage i handicapundervisning.
Du kan gå til yoga i Allerød, Charlottenlund, Farum, Gentofte, Hellerup, Helsingør, Hørsholm, Snekkersten og Værløse.
Se alle vores mange yogahold her
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på kontakt.nordsjaelland@fof.dk eller tlf. 3963 7010.
