Skip to content
Tilmeld nyhedsbrev
FAQ
Om FOF Nordsjælland
Kurser
Motion og sundhed
Gravid, efterfødsel og baby
Børn og familie
Kreativt
Mad og vin
Sang og musik
Sprog
Førstehjælp
Kommunikation og skrivekurser
IT og foto
Udeliv
Slægtsforskning
Bridge
Foredrag og debat
Foredragskalender
Samfund og debat
Sundhed og livsstil
Økonomi, aktier og forbrug
Foredragsrækker
Oplevelser, ture og rejser
Turkalender
Guidede ture i Storkøbenhavn
Guidede ture i Nordsjælland
Kunst
Dagsture
Rejser
Tilmeld nyhedsbrev
FAQ
Om FOF Nordsjælland
Kurser
Motion og sundhed
Workshops og foredrag
Endags retreat med tid og ro til fordybelse
Ha' det godt med nakke og skuldre - workshop
Unnata Aerial yoga - workshop
Genopbyggende og restorativ yoga - workshop
Kom i gang, brug fødderne - workshop
Hofte workshop
Skulder og nakke
Fordybelse og forkælelse med yoga, Pilates og Qi Gong - TOWN RETREAT
Qi Gong og bindevæv - workshop
Dit jule-åndedræt
Yoga
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Hatha yoga - strength
yoga og meditation
Hatha Yoga (øvede) - workshop
Blid Yoga
Afstressende Yoga
Blid Yoga
Yoga - få det bedre
Yoga - få det bedre (begyndere)
Yoga - få det bedre (øvede)
Blid yoga og åndedræt
Hensyntagende Yoga
Yoga for kræftpatienter
Hensyntagende hatha yoga
MediYoga
Skånsom blid Yoga
Skånsom Yin/Restorativ Yoga
Yoga for seniorer
Skånsom yoga
Stoleyoga
Yin og Restorative yoga
Restorativ yoga
Yin- og restorativ yoga
Yin/Restorativ Yoga
Yin Yoga
Yoga mix
De 5 tibetanere
Hatha vinyasa med 5 elements flow
Unnata® Aerial yoga
Pilates
Klassisk pilates
Skånsom pilates og stræk 70+
Skånsom pilates og stræk 75+
Pilates
Pilates og stræk
Pilates og stræk - let øvede/øvede
Pilates og stræk - øvede
Pilates 60+
Bevægelse og afspænding
Motion-stræk-afspænding
Motion og afspænding
Motion-stræk-afspænding 60+
Motion og stræk for kvinder 60+
Bevægelse og afspænding for kvinder
Motion-stræk-afspænding 70+
Motion-stræk-afspænding for kvinder 60+
Motion-stræk-afspænding 75+
Gotvedgymnastik
Gotved barretræning
Skånsom Gotvedgymnastik
Gotvedgymnastik
Gotvedgymnastik
Gotvedgymnastik
Gotvedgymnastik
Gotved, Qi Gong og afspænding
Puls og styrke
TRX for alle
Den stærke mave og koordinerede krop - for kvinder
Golf Fitness
Bodytoning
Stræk og styrke
Motion før skituren
Styrk dig selv
Energi og styrke
Dans og zumba
Ballroom fitness dans for seniorer
Latin Dance Mix
Zumba
Jazz - Latin (øvede)
Jazz - Latin (let øvede)
Tai Chi og Qi Gong
Tai Chi og meditation
Qi Gong - Daoyin Yangsheng Gong former
Tai Chi
Qi Gong
Qi Gong og bindevæv - workshop
Tai Chi og Qi Gong
Skånsom motion
Balance og stabilitet
Balance/stabilitetstræning
Kom i gang, brug fødderne - workshop
Styrk din krop og hjerne
Styrk din krop og hjerne
Funktionel kropstræning
Funktionel kropstræning - begyndere
Funktionel kropstræning - øvede
Alexanderteknik
Alexanderteknik
Styrk din krop og led
Bevægelse og afspænding
Seniormotion uden gulvøvelser
Hensyntagende bevægelse og afspænding
Ryg og nakke
Ha' det godt med nakke og skuldre - workshop
Rygtræning
Rygtræning og afspænding
Stabilitet og styrke for ryg
Pilates og stræk
Skånsom pilates og stræk
Gigttræning
Gigttræning
Knæhold/artrose
XL bevægelse og gymnastik
Diabetespatienter
Fysisk træning til diabetespatienter
Hjertetræning
Hjertetræning
Parkinsons-patienter
Ballroom fitness dans for Parkinsonspatienter
Brystopererede
Genoptræning for brystopererede
Osteoporosetræning
Osteoporosetræning
Styrk dine knogler
KOL-træning
KOL rationel træning
KOL træning
Bækkenbundstræning
Bækkenbundstræning for kvinder
Motion for mænd
Hatha Yoga for mænd
Motion for mænd
Pilates for mænd
Styrketræning for mænd
Hensyntagende styrke og stræk for mænd
Motion i vand
Gymnastik på gulv og i vand
Varmtvandstræning
Varmtvandstræning - øvede
Varmtvandstræning for kvinder
Udendørs motion
Skovbadning - Shinrin Yoku
Morgen Hatha yoga ved vandet
Find ro og klarhed i naturen
Introduktion til vinterbadning
Morgen Qi Gong ved vandet
Motion i det fri
Sommerforkælelse for hele din krop - udendørs
Gå godt, få mere ud af din gang - workshop
Gravid, efterfødsel og baby
Fødselsforberedelse
Fødselsforberedelse
Vandgymnastik for gravide
Varmtvandstræning for gravide
Træning efter fødslen
Barselsgruppe for solomødre
Barselsture i skoven
Efterfødselsgymnastik og babysvømning op til 9 mdr.
Tumlingeleg og babymotorik
Far på barsel 8 – 12 mdr.
Tumlingeleg og babymotorik 3-6 mdr.
Tumlingeleg og babymotorik 6-8 mdr.
Tumlingeleg og babymotorik 8-12 mdr.
Babysvømning
Babysvømning 4-9 mdr.
Børn og familie
Børnerytmik
Børnerytmik 2-3 år
Børnerytmik 4-5 år
Familiekor
Familiekor
Kreativt
Eventyrlige papirblomster for forældre og børn
Tegnehold for børn 9-14 år
Billedkunst for børn 10-14 år
Billedkunst for børn 9-13 år
Efterårsworkshop for børn 7-11 år
Halloween Make up - familiehold
Ringdesign for forælder og teenager - fra 14 år.
Billedkunst for børn (5-6 år)
Billedkunst for børn (6-8 år)
Billedkunst for børn (9-12 år)
Familietegnehold
Med rollingerne i skoven
Med rollingerne i skoven
Mindfulness for teenagere
Mindfulness for teenagere
Familieyoga
Familieyoga 5-8 år
Børneballet
Børneballet 3-4 år
Børneballet 5-6 år
Børn og voksne i køkkenet
Bælgfrugter for børn
Flødeboller - voksen og barn (8-17 år)
Med bedste i køkkenet
Julechokolader - voksen og barn (8-17 år)
Kreativt
Andre tekstile fag
Tufting med danellanåle
Tufting-med-danellanaale
Workshop i Sunprint - stoftryk
Tekstiltryk med simple trykketeknikker og broderi
Tegning og maling
Akvarel
Akvareller i haven 12-14 år
Akvarel efter feriefotos
Akvarel - for begyndere
Atmosfærisk akvarel
Blomster i akvarel og moderne teknikker
Esperimenterende akvarelmaleri
Akvarel - weekendkursus
Akvarel for begyndere og let øvede
Akvarellandskaber og moderne teknikker
Botanisk illustration
Atmosfærisk akvarel - blomster og frugter
Akvarel for begyndere
Akvarel for begyndere
Akvarel for let øvede - og begyndere
Akvarel med nye teknikker
Eksperimentel akvarel
Akvarel for øvede - og let øvede
Akvarel for let øvede og øvede
Maling
Mal som Rothko - Kunstmaling
Master Class
Impressionistisk maleri
Boost dit maleri
Det personlige maleri
Farver og lys i maleriet
Farver og maleri
Grundkursus i maleri
Hvordan får man farverne til at gløde og stråle i et maleri?
Maleri - abstrakt og figurativt
Hvordan skaber man dybde i et maleri?
Tegning
Tegnehold for børn 9-14 år
Grundkursus i tegning med Charlotte Hoff (3 uger)
Kulturelt Roadtrip
Klassisk tegning
Croquis salon - weekendworkshop
Walk and draw - weekendworkshop
Tegning på det fantastiske Glyptotek
Lær at tegne - weekendworkshop
Croquis og portræt efter model
Lær at tegne
Portrættegning
Croquis - lige uger
Portrættet - weekendworkshop
Sketching efter ting og sager
Tegning/maling kombination
Frigør din skabertrang
Plante Croquis
Tegning og maleri - fugle og dyr
Tegne-malekursus for unge med brug for tid og ro
Grafik på den sjove og enkle måde
Grundkursus i tegning og maling
Tegne- og malekursus for let øvede og øvede
Tegning og akvarelmaling - begyndere og let øvede
Tegning og akvarelmaling - øvede
Værksted - tegning og maleri
Værksteder
Design your own stickers and prints with cutting plotter
Sketch book project – en bogbinderweekend
Mosaik
Emalje på kobber
Syning og broderi
Sew your own babyclothes
Syning - workshop
Begynd at brodere frit
Begynd at brodere - weekendworkshop
Boroinspireret lille pung
Broderidesign for begyndere og let-øvede
Broderi for begyndere
Quilt as you go
Re-design, upcycling og repair: Tøj og tekstiler
Sy en julesok
Sy-værksted for alle
Tekstiltryk og broderi
Tufting med danellanåle
Båndbroderi
Broderi - fyld fladen ud
Haute Couture
Broderi - knuder og kædesting
Broderi - Smocksyning og skyggequilt
Landskabsbroderi
Kreativ syning - hver anden uge
Mandagssyning
Sew your own babypants
Syning
Syning - hver anden uge
Syning - hver måned
Syning og tilskæring - lige uger
Syning og tilskæring - ulige uger
Syning - recycling
Strik og hækling
Hækling - tre tirsdag formiddage
Lær at strikke på en lørdag
Strik for begyndere
Strik for begyndere
Strik for begyndere
Strikkecafé for alle
Strikkemaskine - Strik i form
Strikkemaskine - Strik, klip og sy - halskanter
Tunesisk hækling - kom godt i gang
Lær at strikke på en søndag
Begynderstrik
Lær at hækle på en lørdag
Strikdesign - fra idé til strikketøj
Hækling - fire onsdage
Hækling - fire tirsdage
Strik for letøvede
Strikkemaskine - Form og struktur med vendestrik
Strikkemaskine - grundkursus
Strikkemaskine - 4 dages sommerkursus
Strikkemaskine - Rib
Garnfarvning
Garnfarvning 1
Garnfarvning 2
Garnfarvning 3
Blomster og pileflet
Adventskrans
Blomsterbinding: Sensommerbuketter og dekorationer
Buketter fra haven
Efterårskranse
Karen Blixen inspireret buket
Tørrede Blomster
Rustikke Majbuketter
Workshop - Dry flower wreath
Smukke, vilde forårsbuketter
Pileflet for alle
Rokokobuketten
Evighedsbuketter i Boheme stil
Omvendt keglebuket
Bordkranse med bloklys
Kranse - lavet i oasis
Lave og tætte Rokokobuketter
Påskedekorationer i glasbowler og hyacinter i moskugler
Adventskrans
Stenslibning og smykker
Ringdesign for forælder og teenager - fra 14 år.
Smykkedesign/Ringdesign
Stenslibning og sølvarbejde
Stenslibning, ravslibning og sølvarbejde
Keramik
Keramik - begyndere
Keramik for begyndere
Keramik
Keramik
Keramik
Trædrejning
Trædrejning
Trædrejning - weekend
Glasfusing
Glasfusing
Glasfusing - julehold
Glasfusing - workshop
Glasfusing
Mad og vin
Bælgfrugter for begyndere
Bælgfrugter for børn
Bag med bælgfrugter
De fire årstider -mad efter sæson
Italiensk vin
Lær at lave mad i din Airfryer
Salater og grønne retter
Vegetarisk mad
Vinene fra Sydfrankrig
Naturvin
Gæstemad - forkæl dem, du holder af
Nem, billig og velsmagende hverdagsmad
Hjemmebagt rugbrød
Alt godt fra Spanien
Cider & frugtvin
Vinkursus
Syltekursus
Romersk vellevned
Temperering af chokolade
Sang og musik
Sang
Sang
Syng i vilden sky
Sang og stemmetræning med KOL
Syng dig glad og sund – KOL sang og stemmetræning
Eurytmi – harmonisk musik og bevægelse
Kor og gospel
Familiekor
Nordsjællands Gospelkor
Ordrup Gospel
Gospelworkshop
Rungsted Gospelkor
Sangvinum
Seniorkor
Mathias Hammer - Den nye Højskolesangbog
Sammenspil
Rytmisk sammenspil
Trommesæt
Klaver
Klassisk klaver
Klassisk klaver for alle
Klaver - klassisk
Klaver - klassisk og rytmisk
Guitar, elbas og kontrabas
Guitar - alle niveauer
Instrumental undervisning
Guitar - ny inspiration
Guitar, elbas og kontrabas
Bas - elbas og kontrabas
Spansk guitar - begyndere
Tværfløjte og blokfløjte
Blokfløjte
Tværfløjte
Tværfløjte og blokfløjte
Harmonika
Harmonika
Opera for alle
Sprog
Engelsk
Engelsk A2
Engelsk A2+
Engelsk B1
Engelsk B1
Engelsk B1+ – konversation
Engelsk B1+ – konversation
Engelsk B2
Engelsk B2+
Engelsk B2+
Fransk
Fransk A1-A2
Fransk A1 - begyndere
Fransk A1+
Fransk A2
Fransk A2+
Fransk B1
Fransk B1+
Fransk B2
Fransk B2+
Fransk C1
Fransk C1
Fransk for begyndere - Intensivt
Italiensk
Italiensk A1
Italiensk A1 - begyndere
Italiensk A1+
Italiensk A1+
Italiensk A2
Italiensk A2+
Italiensk B1
Italiensk B2
Spansk
Spansk A1 - begyndere
Spansk A1+
Spansk A2
Spansk A2+
Spansk A2+
Spansk B1
Spansk B1
Spansk B1+
Spansk B1+
Spansk B1 - Conversación
Spansk B2
Spansk B2+
Spansk B2+ - Conversación
Spansk C1
Spansk C1
Spansk C2
Spansk C2
Sprogsalon – Spansk med Marisol
Spansk A1+ intensivt
Spansk B1+ intensivt
Spansk B2+ intensivt
Tysk
Tysk A1 - begyndere
Tysk A1+
Tysk A1+
Tysk A2
Tysk A2 - online
Tysk A2+
Tysk B2+
Tysk C1
Niveaubeskrivelser for sprog
Førstehjælp
Førstehjælp til kørekort
Færdselsrelateret førstehjælp
Almen førstehjælp
basal førstehjælp til børn
Førstehjælp - basiskursus for alle
Basal førstehjælp til børn i Gentofte - 4 timer
Førstehjælp - til babyer og små børn
Kommunikation og skrivekurser
Creative Writing
Creative writing for øvede
Fortæl bedste - skriv om dit liv til dine børnebørn
Lær at huske ALT ! - hukommelsestræning med Lars Christiansen
Skriv om dit liv - erindringskursus for begyndere
Skriv om dit liv- erindringskursus for fortsættere
Skriv så du bliver forstået - faglig formidling
Tag hul på skriveprocessen
Skriv en novelle - på 7 uger
Skriv om dit liv - erindringskursus
Skriv om dit liv - erindringskursus for fortsættere
IT og foto
Adobe Photoshop for let øvede - brug Photoshop kreativt
Avanceret lyslægning
Brug Adobe Photoshop kreativt
Fantastiske billeder online
Fotografer ANALOGT med dit digitale kamera
Hjemmesidens ABC
Photoshop - grundkursus
Kend dit kamera
Få styr på teknikken og kontrol over kameraet
Kend din iPhone/iPad/Mac
Motiv og komposition
Sort/hvid - En verden i farver
Udeliv
Have
Den smukke vinterhave
Design det optimale staudebed
Hønsekursus
Køkkenhaven
Design din drømmehave - Det store overblik
Design din drømmehave - Planteanvendelse
Den tørketålende have
Smukt staudebed hele året
Den spiselige have
Biavl for begyndere
Den dejlige nemme have
Beskæring af havens planter
Navigation og sejlads
Tidevandskursus
Jagttegn
Jagttegn
Slægtsforskning
Slægtsforskning
Slægtsforskning - øvede
Bridge
Bridge - let øvede
Turneringsbridge
Turneringsbridge - øvede
Bridge - begyndere
Bridge - øvede
Foredrag og debat
Foredragskalender
Samfund og debat
Anne Sophia Hermansen
ChatGPT og OpenAI
De adopteredes splittelse
Empty Nest - Når børnene flytter hjemmefra
Fra identitetstyveri til kritisk forbrug
Henrik Day Poulsen - Fanatikerens psykologi
Henrik Day Poulsen - Ondskab
Italiensk operaaften
Karneval i Venedig
Mathias Hammer - Den nye Højskolesangbog
Når stjerner kolliderer
Pæne piger be´r ikke om noget
Steffen Gram
Thomas Kristensen
Tyrkiet 100 år
Valg i Tyrkiet
Sundhed og livsstil
Alexandar og venner
Bæredygtige vaner - sådan gør du
Bliv bevidst om dig selv
Bliv klog på din søvn
Dit jule-åndedræt
Fra mentalt overarbejde til overskud
Fremtidsfuldmagt
Genopdag din garderobe M/K
Guide til den kvindelige cyklus
Hofte workshop
Jerk Langer
Julevin
Kristine Viren
Mikkel Braginsky
Naturnærhed - Litteraturvandringer
Overgangsalder
Skulder og nakke
Sund og frisk hjerne
Fra arbejdsliv til pensionsliv
Økonomi, aktier og forbrug
Aktier for begyndere
Aktier for letøvede
Op på mærkerne
Teknisk Analyse
Foredragsrækker
Kultur til tiden
Kultur til tiden - Anna og Michael Ancher
Kultur til tiden - Impressionisterne
Kultur til tiden
Mit Frankrig - Hørsholm
Stoicismen og den antikke livsfilosofi
Torsdagsklubben i Espergærde
Fredagscaféen
Litteraturklubben i Gentofte
Opera for alle
Teaterklubben i Gentofte
Teaterklubben i Rungsted
Oplevelser, ture og rejser
Turkalender
Guidede ture i Storkøbenhavn
NORDØ - Nordhavns helt nye byområde
Arkitekturperler fra søsiden - Havnerundfart med frokost
Besøg på Amager Bakke
Børsen - et handelshus af format
Carlsberg Byen – fra Jesuskirken til det nyeste byggeri
Cityringen - et forvandlet København
Copenhagen Light Festival - lyskunst i februar
Den danske frimurerordens stamhus
De ydmyge steder
Dragespringvand, bobler og rådhuspandekager
En oplevelse for thelskere
Fra Nørrebro til Nordvest ad den nye Nordvestpassage
Fra taghaverne over Dybbølsbro til Sydhavnen - Nordens Venedig
Frederiksberg Slot, haven og Cisternerne
Friisholm Chokolade - verdens bedste chokolade
Gipskunst i pakhuset
Holmen og Henrettelsespladsen på Christiania
I matadorernes fodspor i København
Løgn og latin i Latinerkvarteret
Op og ned langs Nyhavn
Pisserenden og nabostræderne – med forfriskning på Centralhjørnet
På sporet af Andersen
På sporet af Halfdan
På sporet af Kierkegaard
Smutveje, passager og genveje i København
Volde og voldgrave i København
Georg Jensens historiske sølvsmedje på Frederiksberg
Jernbanebyen og BoligVærkstedet
Kunst på Borgen, Snapsetinget og Folketinget
Sydhavnen - Nordens Venedig
Guidede ture i Nordsjælland
BaseCamp og Bondebyen i Lyngby
Brede Spisehus og det lille industrisamfund
Charlottenlund Slot - en lille perle
Classic Car House - passion for klassiske biler
Efterårsdag på Galopbanen
Flagermus ved solnedgang
Forårsdag på Galopbanen
Fuglefri - Litteraturvandring
Italien i vore hjerter
Jægerhuset og hemmelighederne ved Furesøen
Jul i Dronning Louises Tehus
Kulturhavn Kronborg
Konventum - kunst, kaffe og kage
Lakridsfest hos Bagsværd Lakrids
Lakridsfest hos Bagsværd Lakrids
Naturnærhed - Litteraturvandringer
Pilgrimsruten ved Gurre Sø (10 km)
Prøv 10 km af den nye Halsninoen - det smukke stykke ved Arresø
Raadvad - et enestående stykke Danmarkshistorie
Søllerød Kro og den charmerende landsby
Strandvejens palæer og kulturperler i efterårsklæder
Strandvejens palæer og kulturperler - nye veje
Thornæs Destilleri – whisky, gin og snaps hos Nordsjællands første whiskydestilleri
Pilgrimsruten ved Esrum Sø (ca. 10 km)
Kunst
Ti aktuelle udstillinger
Ib Lorenzen - Kunst på tværs
Kultur til tiden
Kultur til tiden - Anna og Michael Ancher
Kultur til tiden - Impressionisterne
Kultur til tiden
Dagsture
Sejerø - bjergenes ø
Rejser
På sporet af Lolland - Falster
Skriveworkshop på Hven
Yoga- og vandreferie
Trommer
FOF Nordsjælland
Kurser
Sang og musik
Trommer
Trommer
