Skip to content

Vidste du, at du ved hjælp af søgefunktionen, forstørrelsesglasset til højre ved siden af varekurven, nemt og hurtigt kan finde netop dit kursus. Skriv søgeord som f.eks. spansk og du vil få vist vores udvalg. Du kan også søge på by, underviser, fagområde m.v.

Afspænding for alle

Her bliver du guidet gennem forskellige afspændings teknikker, som du kan bruge i din hverdag.
Vi kommer helt ned i gear, hvor vi kan slippe eventuelt tankemylder og de forskellige hjælpespændinger, vi har opbygget gennem dagen.

Afspænding er særligt godt til dig, der er stresset eller bekymret for at blive det.

Undervisningen foregår i FOF yogastudiet ved Holstebro Idrætspark,  hvor vi gerne skal have løst behageligt tøj på, som vi rigtig kan slappe af i. 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 17.01.2023 16:00-17:00 FOF Yoga Studio Malene Sakariassen
2 Tirsdag 24.01.2023 16:00-17:00 FOF Yoga Studio Malene Sakariassen
3 Tirsdag 31.01.2023 16:00-17:00 FOF Yoga Studio Malene Sakariassen
Se alle Se færre

Malene Sakariassen

Malene Bak Sakariassen er uddannet psykomotorisk terapeut fra VIA i Randers.

Derudover har hun mange års erfaring som underviser indenfor kampsport.

Malene holder af at bevæge sig på mange forskellige måder, og har en undersøgende og legende tilgang til træning, hvilket også vil kunne mærkes i undervisningen.

Træning skal være sjovt og givende og ikke noget man skal slæbes afsted til!