Skip to content

Vidste du, at du ved hjælp af søgefunktionen, forstørrelsesglasset til højre ved siden af varekurven, nemt og hurtigt kan finde netop dit kursus. Skriv søgeord som f.eks. spansk og du vil få vist vores udvalg. Du kan også søge på by, underviser, fagområde m.v.

Dyrk motion hos FOF

Mave, baller & lår

Mave, baller & lår

Holdet koncentrerer sig om mave, baller og lår, men kommer hele vejen rundt. Holdet er for dig, der gerne vil styrke og stramme din muskulatur i hele kroppen. 

Vi bruger forskellige redskaber. Timen bygges op med god musik, til opvarmning, styrke, stræk og afspænding.