Skip to content
Træning i varmtvand hos FOF Nordvestjylland, Holstebro, Center for Sundhed

Træning i varmtvand

Træning i varmtvand

I et varmtvandsbassin får du ideelle muligheder for træning af muskler og led. Træning i vand giver gode muligheder for mange, idet det er skånsomt for leddene, og varmen er med til at løsne op for dybe muskelspændinger, som er medvirkende til at øge smidighed og mindske smerter på grund af spændinger.
Træningen foregår på Center for Sundhed på et forløb over 7 gange à 45 minutter.

Øvelserne er tilrettelagt som holdtræning med anvendelse af redskaber som slanger, balanceplader m.v.
Alle kan deltage på dette hold. Dog henvender det sig primært til de, der har været i en genoptræningssituation eller de, der har svært ved at gennemføre gymnastiklignende kurser. På kurset vil du lære hvordan du selv kan fortsætte med øvelser, som passer til dig og dine udfordringer efter de 7 mødegange.  

Bemærk: Du skal kunne komme i og op af bassinet ved egen hjælp! Minimum 8 deltagere (pga. leje af bassin).