Skip to content
Træning i vand for gravide, varmtvandstræning for gravide, FOF Nordvestjylland, Holstebro

Varmtvandstræning for gravide

Varmtvandstræning for gravide

Varmtvandstræning er på alle måder en fantastisk aktivitet, når du er gravid. Som kommende mor holder du kroppen i gang og bliver løsnet op af det varme vand. For baby inde i maven er det super stimulering af alle babys sanser når du bevæger dig rundt i vandet. 

Kom med og oplev kroppen i vægtløs tilstand og få træning og afspænding i et!

Vi arbejder med alle de store muskelgrupper så du kan holde kroppen igang til en forestående fødsel, pulsen kommer også en smule op undervejs. Vi slutter altid af med udspænding/afspænding som kan forebygge muskelsmerter og hovedpine.

ALLE kan være med også jer med bækkenløsning - du gør det DU kan og vandet har en fantastisk effekt på din krop.

Graviditetstræning kan startes op allerede fra 12. uge. Er du i tvivl så spørg din læge. 

Vi ses i vandet