Vi byder velkommen til Karen Buhl Johannsen som ny underviser hos FOF og glæder os over, at vi igen kan tilbyde workshops og kurser i Mindfulness.
Det første kursus er en workshop:
For dig, der er nysgerrig på, hvad mindfulness er, og om du måske skal melde dig til et længere forløb.
Du vil blive introduceret til filosofien og principperne bag mindfulness og du vil få indblik i hvilke gavnlige virkninger mindfulness og meditation har på det fysiske og mentale helbred. Sidst men ikke mindst vil du få afprøvet en mindfulnessmeditation i praksis.
Bliv klogere på, hvad mindfulness er og på de positive aspekter ved mindfulness og meditation. Med dig hjem vil du få en konkret meditationsøvelse, så du har mulighed for at begynde din egen meditationspraksis.
