Skip to content

Aftenskolen er åben for alle uden krav om coronapas, men vi skal naturligvis opfordre til rettidig omhu, så man ikke møder op med symptomer på sygdom. Så hjælpes vi ad med at passe på hinanden! (Der skal dog forevises coronapas til Kulturhøjskolen).

Ryghold med holdningskorrektion-special - FA

Ryghold med holdningskorrektion-special - FA

Ryghold med holdningskorrektion 

For dig med gigt, ryg-, hofte- eller knæproblemer.

Formålet med træningen er at styrke muskulaturen, og give den bedre udholdenhed, så leddene aflastes. Det er vigtigt, at du får en god styrke og stabilitet af bl.a. mave, ryg, ben og nakke for at modvirke smerter og bevare et aktivt liv.