Skip to content

Grundet travlhed er kontorets åbningstider mandag kl. 10-12 og torsdag kl. 10-12 - i perioden d. 12/5 - 3/6. Vi arbejder på et spændende program til den kommende sæson :)

Yin Yoga - Fredericia

Yin Yoga - Fredericia

Morgenyoga - mandag morgen med yin yoga   

Start ugen ud med at gøre noget godt for kroppen!

Yin yoga har en dejligt afstressende effekt. I Yin yoga arbejder vi med at afspænde og smidiggøre bindevævet for at opnå en mere smidig og fleksibel krop. Hver stilling holdes længere end i de mere dynamiske former for yoga - helt op til 3-5 minutter. Det lyder måske som lang tid, men du vil hen ad vejen lære at give efter og finde ro i stillingerne - og dermed opnå mere smidighed og ro i krop og sjæl. Holdet er åbent for alle.