Skip to content

Aftenskolen er åben for alle uden krav om coronapas, men vi skal naturligvis opfordre til rettidig omhu, så man ikke møder op med symptomer på sygdom. Så hjælpes vi ad med at passe på hinanden! (Der skal dog forevises coronapas til Kulturhøjskolen).

Yin Yoga - Fredericia

Yin Yoga - Fredericia

Morgenyoga - mandag morgen med yin yoga   

Start ugen ud med at gøre noget godt for kroppen!

Yin yoga har en dejligt afstressende effekt. I Yin yoga arbejder vi med at afspænde og smidiggøre bindevævet for at opnå en mere smidig og fleksibel krop. Hver stilling holdes længere end i de mere dynamiske former for yoga - helt op til 3-5 minutter. Det lyder måske som lang tid, men du vil hen ad vejen lære at give efter og finde ro i stillingerne - og dermed opnå mere smidighed og ro i krop og sjæl. Holdet er åbent for alle.