Skip to content

Grundet travlhed er kontorets åbningstider mandag kl. 10-12 og torsdag kl. 10-12 - i perioden d. 12/5 - 3/6. Vi arbejder på et spændende program til den kommende sæson :)

Træning i varmt vand special - Fredericia

Træning i varmt vand special - Fredericia

Træning i varmt vand 

Gennem bevægelse og øvelser, styrketræning og udspænding arbejdes hele kroppen igennem.

Vandet yder modstand, som udnyttes til styrketræning. Opdriften gør det lettere at bevæge sig, men udfordrer også balancen, som udnyttes til balancetræning. Den nærmest ophævede kropsvægt nedsætter belastningen på leddene under træningen.

Der vil blive taget hensyn til dine individuelle behov og begrænsninger. Der bruges ikke musik til undervisningen.