Vi laver en lang række øvelser/stillinger, som vi arbejder med både dynamisk og langsomt, koncentreret og varieret.
Vi tager udgangspunkt i at styrke ryg- og mavemuskler, bækkenbund samt arme, ben, fødder og hænder.
Ud over styrkedelen, som også handler meget om bevidsthed, arbejder vi med balance, smidighed og koordination. Åndedrættet er en integreret del af øvelserne.
Alle kan være med! Vi afslutter med afspænding.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 11.09.2024 | 09:00-10:30 | Skårup Kultur og Idrætscenter | Lisbeth Hybel |
2 | Onsdag 18.09.2024 | 09:00-10:30 | Skårup Kultur og Idrætscenter | Lisbeth Hybel |
3 | Onsdag 25.09.2024 | 09:00-10:30 | Skårup Kultur og Idrætscenter | Lisbeth Hybel |
4 | Onsdag 02.10.2024 | 09:00-10:30 | Skårup Kultur og Idrætscenter | Lisbeth Hybel |
5 | Onsdag 09.10.2024 | 09:00-10:30 | Skårup Kultur og Idrætscenter | Lisbeth Hybel |
6 | Onsdag 23.10.2024 | 09:00-10:30 | Skårup Kultur og Idrætscenter | Lisbeth Hybel |
7 | Onsdag 30.10.2024 | 09:00-10:30 | Skårup Kultur og Idrætscenter | Lisbeth Hybel |
8 | Onsdag 06.11.2024 | 09:00-10:30 | Skårup Kultur og Idrætscenter | Lisbeth Hybel |
9 | Onsdag 13.11.2024 | 09:00-10:30 | Skårup Kultur og Idrætscenter | Lisbeth Hybel |
10 | Onsdag 20.11.2024 | 09:00-10:30 | Skårup Kultur og Idrætscenter | Lisbeth Hybel |
11 | Onsdag 27.11.2024 | 09:00-10:30 | Skårup Kultur og Idrætscenter | Lisbeth Hybel |
12 | Onsdag 04.12.2024 | 09:00-10:30 | Skårup Kultur og Idrætscenter | Lisbeth Hybel |
13 | Onsdag 11.12.2024 | 09:00-10:30 | Skårup Kultur og Idrætscenter | Lisbeth Hybel |
14 | Onsdag 18.12.2024 | 09:00-10:30 | Skårup Kultur og Idrætscenter | Lisbeth Hybel |
Se alle Se færre |
Jeg har en grunduddannelse i Hatha Yoga ved Art Yoga, Svendborg i 2014 og Yin Yoga uddannelse ved Sattva Yoga, København i 2018. Derudover har jeg deltaget i adskillige yogaefteruddannelseskurser.
Jeg er uddannet Mindfulness Instruktør ved At Work Skolen, Odense i 2018
Jeg har undervist i yoga siden 2014.
Jeg nyder og er dybt taknemlig over at få lov til at dele min store passion, yoga, med alle de dejlige mennesker, jeg møder de steder, jeg underviser. Mange har fulgt mig siden min start i 2014.