Vi er i gang med at oprette forårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt december.
Vi er i gang med at oprette forårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt december.
Undervisningen er baseret på Hatha Yoga’s grundpricipper, og mange øvelser vil være genkendelige derfra, men der vægtes i endnu højere grad den mere flow-prægede, sansebaserede og undersøgende tilgang, der er mindre i facon-præget - og krydret med rigtig mange forskellige elementer indenfor bevægelse.
Fascia/bindevævet, primitive reflekser og åndedrættet er nogle af de områder, der er meget fokus på i disse år, og vi dykker løbende ned i dem.
Der tilstræbes med dette ‘blandingskoncept’ at tilgodese kroppens behov for både det aktive og kraftfulde bevægelseselement og det mere beroligende, blide og afspændende element, dog når vi ikke 100% ligeligt omkring yin og yang hver gang, men over tid kommer vi vidt omkring - og balancerer således hele kroppen på bedste vis.
Der afsluttes med meditativ afspænding - nogle gange Yoga Nidra (dybdegående afspænding).
Medbring evt. egen måtte, - der er også udstyr på stedet du kan låne.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 22.01.2025 | 09:45-11:15 | Bagergade 67 D | Susanne Clausen Riis |
| 2 | Onsdag 29.01.2025 | 09:45-11:15 | Bagergade 67 D | Susanne Clausen Riis |
| 3 | Onsdag 19.02.2025 | 09:45-11:15 | Bagergade 67 D | Susanne Clausen Riis |
| 4 | Onsdag 26.02.2025 | 09:45-11:15 | Bagergade 67 D | Susanne Clausen Riis |
| 5 | Onsdag 12.03.2025 | 09:45-11:15 | Bagergade 67 D | Susanne Clausen Riis |
| 6 | Onsdag 19.03.2025 | 09:45-11:15 | Bagergade 67 D | Susanne Clausen Riis |
| 7 | Onsdag 26.03.2025 | 09:45-11:15 | Bagergade 67 D | Susanne Clausen Riis |
| 8 | Onsdag 09.04.2025 | 09:45-11:15 | Bagergade 67 D | Susanne Clausen Riis |
| 9 | Onsdag 23.04.2025 | 09:45-11:15 | Bagergade 67 D | Susanne Clausen Riis |
| 10 | Onsdag 30.04.2025 | 09:45-11:15 | Bagergade 67 D | Susanne Clausen Riis |
| 11 | Onsdag 07.05.2025 | 09:45-11:15 | Bagergade 67 D | Susanne Clausen Riis |
| Se alle Se færre | ||||
Krop og bevægelse står mit hjerte nært og jeg har i løbet af de sidste 15 år uddannet mig grundigt indenfor flere forskellige Hatha-baserede yogaretninger, kropsterapi - herunder TRE, mindfulness og senest åndedrætsterapi, hvorved jeg kan kalde mig eksamineret Åndedrætsterapeut fra Skolen for Åndedræt v/ Lotte Paarup.
Jeg brænder for at arbejde med og understøtte alt det, vi kan med kroppen i ønsket om at kunne bevæge sig frit og alsidigt - og derved underbygge harmoni i både krop og sind.
