Vi er i gang med at oprette forårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt december.
Vi er i gang med at oprette forårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt december.
Det går op for mange i løbet af livet, at man skal holde sig i gang fysisk for at kunne bevare den kropslige bevægelsesfrihed og styrke, man havde tidligere. Og faktisk ved man nu, at styrketræning er helt nødvendig, ikke mindst i forhold til knoglernes sundhed. Man har også fundet ud af, at mange kvinder har brug for at få pulsen op i højere grad, end de fleste er opmærksomme på, for at styrke hjertet. Så hvorfor ikke kombinere styrkebetonede elementer med mere velkendt yogapraksis, i et lidt højere tempo? Det vil vi gøre her - til glæde og gavn.
Vi afrunder med en beroligende, afspændende og meditativ afspænding.
Medbring
Husk yogamåtte (der er også bløde måtter til låns i lokalet) og 2 håndvægte på 1 - 2 kg. Medbring endvidere et tæppe og en pude.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 22.01.2025 | 08:15-09:30 | Bagergade 67 D | Susanne Clausen Riis |
2 | Onsdag 29.01.2025 | 08:15-09:30 | Bagergade 67 D | Susanne Clausen Riis |
3 | Onsdag 19.02.2025 | 08:15-09:30 | Bagergade 67 D | Susanne Clausen Riis |
4 | Onsdag 26.02.2025 | 08:15-09:30 | Bagergade 67 D | Susanne Clausen Riis |
5 | Onsdag 12.03.2025 | 08:15-09:30 | Bagergade 67 D | Susanne Clausen Riis |
6 | Onsdag 19.03.2025 | 08:15-09:30 | Bagergade 67 D | Susanne Clausen Riis |
7 | Onsdag 26.03.2025 | 08:15-09:30 | Bagergade 67 D | Susanne Clausen Riis |
8 | Onsdag 09.04.2025 | 08:15-09:30 | Bagergade 67 D | Susanne Clausen Riis |
9 | Onsdag 23.04.2025 | 08:15-09:30 | Bagergade 67 D | Susanne Clausen Riis |
10 | Onsdag 30.04.2025 | 08:15-09:30 | Bagergade 67 D | Susanne Clausen Riis |
11 | Onsdag 07.05.2025 | 08:15-09:30 | Bagergade 67 D | Susanne Clausen Riis |
12 | Onsdag 21.05.2025 | 08:15-09:30 | Bagergade 67 D | Susanne Clausen Riis |
13 | Onsdag 28.05.2025 | 08:15-09:30 | Bagergade 67 D | Susanne Clausen Riis |
14 | Onsdag 04.06.2025 | 08:15-09:30 | Bagergade 67 D | Susanne Clausen Riis |
Se alle Se færre |
Krop og bevægelse står mit hjerte nært og jeg har i løbet af de sidste 15 år uddannet mig grundigt indenfor flere forskellige Hatha-baserede yogaretninger, kropsterapi - herunder TRE, mindfulness og senest åndedrætsterapi, hvorved jeg kan kalde mig eksamineret Åndedrætsterapeut fra Skolen for Åndedræt v/ Lotte Paarup.
Jeg brænder for at arbejde med og understøtte alt det, vi kan med kroppen i ønsket om at kunne bevæge sig frit og alsidigt - og derved underbygge harmoni i både krop og sind.