Vi er i gang med at oprette forårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt december.
Vi er i gang med at oprette forårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt december.
Dette hold er både for dig, der endnu ikke har en meditationspraksis og dig, der gerne vil være i et fællesskab omkring meditation. Du vil blive guidet trygt gennem forskellige åndedrætsøvelser, og hver gang afrunder vi med en guidet klangmeditation for dyb afspænding og ro.
Alle kan være med på dette hold.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 01.04.2025 | 19:20-20:30 | FOF Vindegade 72 | Marianne Risager |
2 | Tirsdag 08.04.2025 | 19:20-20:30 | FOF Vindegade 72 | Marianne Risager |
3 | Tirsdag 22.04.2025 | 19:20-20:30 | FOF Vindegade 72 | Marianne Risager |
4 | Tirsdag 29.04.2025 | 19:20-20:30 | FOF Vindegade 72 | Marianne Risager |
5 | Tirsdag 06.05.2025 | 19:20-20:30 | FOF Vindegade 72 | Marianne Risager |
6 | Tirsdag 13.05.2025 | 19:20-20:30 | FOF Vindegade 72 | Marianne Risager |
7 | Tirsdag 20.05.2025 | 19:20-20:30 | FOF Vindegade 72 | Marianne Risager |
8 | Tirsdag 27.05.2025 | 19:20-20:30 | FOF Vindegade 72 | Marianne Risager |
Se alle Se færre |
Jeg hedder Marianne Risager og jeg underviser i blid yoga med klang, mindfulness og meditation/klangmeditation. Nøgleordet i al min undervisning er RO; jeg tilstræber at skabe trygge rammer, hvor du som deltager vil kunne fordybe dig, give slip på omverden, være til stede i nuet og vende blikket indad.
Med andre ord: få en pause fra hverdagens travlhed og lade op.
Jeg er uddannet yogalærer fra DGI med supplerende uddannelse ”Yoga mod stress” fra Anne Goncalves. Derudover er jeg mindfulness-lærer og har også en klangaktør-uddannelse. Jeg holder mig løbende opdateret via kurser og workshops. Mine syngeskåle er en fast del af min undervisning: skålenes klange og vibrationer bidrager til dyb ro i krop og sind. Måske endda til en lille lur 😉
Det bedste ved at undervise er dialogen med mine kursister og at opleve, hvordan vi sammen får skabt rammerne for et ugentligt pusterum.
Alle kan være med, uanset erfaring, alder og uanset om du føler dig smidig eller stiv i kroppen. Vi er alle forskellige og det er der plads til.