Skip to content

Grundet travlhed er kontorets åbningstider mandag kl. 10-12 og torsdag kl. 10-12 - i perioden d. 12/5 - 3/6. Vi arbejder på et spændende program til den kommende sæson :)

Bevægelse for seniorer

Bevægelse for seniorer

Hold kroppen i form til god musik

Vi arbejder med hele kroppen for at holde led og muskler i form. Det er vigtigt at du holder kroppen i bevægelse og styrker dine muskler. Hver gang afsluttes med gulvøvelser,  hvor vi træner mave-, venepumpe- og bækkenbundsøvelser samt afspænding.

Medbring venligst lagen.