Skip to content

Aftenskolen er åben for alle uden krav om coronapas, men vi skal naturligvis opfordre til rettidig omhu, så man ikke møder op med symptomer på sygdom. Så hjælpes vi ad med at passe på hinanden! (Der skal dog forevises coronapas til Kulturhøjskolen).

Bevægelse for seniorer

Bevægelse for seniorer

Hold kroppen i form til god musik

Vi arbejder med hele kroppen for at holde led og muskler i form. Det er vigtigt at du holder kroppen i bevægelse og styrker dine muskler. Hver gang afsluttes med gulvøvelser,  hvor vi træner mave-, venepumpe- og bækkenbundsøvelser samt afspænding.

Medbring venligst lagen.