Skip to content

Frem til jul har kontoret i Vindegade 74, Odense åbent mandag til onsdag kl. 10.00-13.00. I dette tidsrum kan du fange os telefonisk på 66 11 68 45. Du kan fortsat kontakte os på mail: info@fof-ofm.dk

Crossdance med Joan Litta

Crossdance™ Power

Crossdance™ Power

Crossdance POWER er et underkoncept til Crossdance, hvor der er lagt mere fokus på bodytoning, med forskellige redskaber, hvilket giver et helt andet mindset og skønne ømme muskler dagen efter. Bodytoningsmodulerne er længere end på en almindelig Crossdance time og timen er tilrettelagt meget nøje, så hele kroppen bliver trænet godt igennem.

 

Bodytoningen er krydret med to danse og en cardio. Dansene er simple koreografier og er med til at løsne op og få et afbræk i styrketræningen. Vi slutter af med en balance samt udstrækning. For dig der vil være stærkere og mere tonet.