Skip to content

Aftenskolen er åben for alle uden krav om coronapas, men vi skal naturligvis opfordre til rettidig omhu, så man ikke møder op med symptomer på sygdom. Så hjælpes vi ad med at passe på hinanden! (Der skal dog forevises coronapas til Kulturhøjskolen).

Rygtræning - Sara

Rygtræning - Sara

Rygtræning 

Rygtræning er for dig, som gerne vil gøre noget godt for din ryg. Træningen har fokus på udholdenhed, styrke og stabilitet for ryggen. Vi kommer til at træne med egen kropsvægt og forskellige redskaber såsom pilatesbolde, træningselastikker m.m. for at skabe variation og nye bevægelsesudfordringer. Niveauet tilpasses til deltagerne på holdet og der tages hensyn til den enkeltes behov, da målet er, at alle får succesoplevelser med rygtræningen.