Skip to content

Vi holder efterårsferie. Vi ser frem til at kunne hjælpe dig igen mandag d. 25. oktober.

Pilates i FOF

Pilates - Sara

Pilates - Sara

Skånsom og effektiv træning 

Pilates er en skånsom og effektiv træning for kroppens kerne. Øget smidighed, færre spændinger, mere overskud og en sund og stærk krop er nogle af de mange positive effekter ved pilates.Pilates er for alle uanset niveau.

Jeg vil gøre mit bedste for at tilpasse de enkelte øvelser til dine individuelle behov, så du får mest muligt ud af træningen.

Da dette er et hold for alle, starter vi helt fra bunden med de mest basale øvelser i Pilates, som gradvist vil blive mere udfordrende.