Skip to content

Vi oplever i øjeblikket fejl i adresser ved enkelte tilmeldinger. Hvis du oplever at du ikke kan vælge din adresse ved tilmelding, så kontakt os gerne på info@fof-ofm.dk eller tlf.: 6611 6845

Hatha Yoga - Anne-Dorte

Hatha Yoga - Anne-Dorte

I denne undervisning er der fokus på en fysisk tilgang til yoga. Yoga i disse timer handler om at gøre kroppen smidig og stærk samtidig med at vi har fokus på det mentale i form af tålmodighed og vedholdenhed.
 
Det er vigtigt, at vi finder balance med åndedrættet og de fysiske øvelser samtidig med at vi har det sjovt.
 
Det er tilladt at grine af sig selv undervejs.
Alle timer afsluttes med at skabe ro i kroppen i form af en guidet bevidsthed på din krop og åndedræt