Skip to content

Frem til jul har kontoret i Vindegade 74, Odense åbent mandag til onsdag kl. 10.00-13.00. I dette tidsrum kan du fange os telefonisk på 66 11 68 45. Du kan fortsat kontakte os på mail: info@fof-ofm.dk

Iyengar yoga - letøvede - Majbritt

Iyengar yoga - letøvede - Majbritt

Opbyg din styrke

I Iyengar® yoga lærer du at placere kroppen korrekt og opbygger med tiden en styrke som gør, at du bliver mere stabil og udholdende i din yogapraksis. Vi står længe i stillingerne, så der både er tid til at få kroppen helt på plads og arbejde mentalt. 

På dette hold arbejder vi videre med det, du har lært på grundkurset. Vi går dybere i stillingerne og udvider med mere komplekse asanas samt flere omvendtstående stillinger. Holdet er også godt for dig, som er interesseret i at lære mere om yogaanatomi, og som vil vide mere om detaljerne i stillingerne. Det er viden, som kan overføres til andre yogastile, og holdet er derfor et godt supplement til din træning på andre yogahold. 

Iyengar® Yoga er en meget sikker træningsform og er derfor også godt for personer med lette ryg- og knæskader eller stive muskler. Du skal have dyrket yoga før, men ikke nødvendigvis Iyengar® yoga. Let øvede og øvede er velkomne.