Skip to content
Restorativ yoga odense kursus aftenskole

Restorativ Yoga

Restorativ Yoga

Restorativ yoga er for dig, der ønsker en meget blid yogatime, hvor ro og hvile er i fokus.

På dette restorative yogahold kan du forvente en meget rolig oplevelse, hvor vi nænsomt opbygger yogastillinger, der er designet til at skabe balance i nervesystemet.

I stillingerne strækker kroppen sig blidt, mens den er støttet op af yogaudstyr såsom yogapøller, tæpper og klodser.

Den restorative yoga virker terapeutisk, idet vi giver kroppen lov til at finde dyb hvile. Nervesystemet kommer ned i gear, og kroppen får mulighed for at lade op. Timen sluttes af med shavasana - den afsluttende afspænding. En skøn afslutning på en blid og nænsom time.