Qigong stammer fra Kina, og er en meget gammel motionsform.
Qigong er for alle, da alle bevægelser kan justeres og tilpasses efter den enkelte deltager.
Qigong er skånsomme og lette bevægelser som styrker og afspænder kroppen, og som kombineret med åndedræt beroliger krop og sind.
Qigongkan betegnes som mindfulness i bevægelse.
Qigong hjælper med at øge kropsbevidsthed, styrker balance, giver glæde og overskud i krop og sind.
Medbring håndklæde til yogamåtten, og evt tæppe til afspænding.
