Aftenskolen åbner igen fra mandag den 17. jan. 22 kl. 8.00. HUSK mundbind og gyldigt Coronapas. Vi glæder os til at ses igen.

Se mere om Corona

Qigong Nyborg

Qigong Nyborg

Qigong stammer fra Kina, og er en meget gammel motionsform.
Qigong er for alle, da alle bevægelser kan justeres og tilpasses efter den enkelte deltager.
Qigong er skånsomme og lette bevægelser som styrker og afspænder kroppen, og som kombineret med åndedræt beroliger krop og sind.
Qigong kan betegnes som mindfulness i bevægelse.
Qigong hjælper med at øge kropsbevidsthed, styrker balance, giver glæde og overskud i krop og sind.

Medbring håndklæde til yogamåtten, og evt tæppe til afspænding.