Skip to content

Vi er ved at planlægge den nye efterårs sæson. Så undskyld - måske roder vi lidt. Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få besked, når nye spændende hold er klar.

Se mere om Corona

Yoga for mænd

Yoga for mænd

Kvinderne er overrepræsenterede på yogaholdene, men flere og flere mænd har set fordelene, - og nu er chancen der for at dyrke yoga sammen med andre mænd.
Hvorfor skal du som mand dyrke yoga?
Yoga skaber en masse helbredseffekter som øget og mere balanceret styrke, vægttab, potentielt færre skader og lændesmerter, bedre holdning og sænkning af kroppens stressniveau og endda et bedre sexliv!
Så hvad venter du på?
Hellere komme i gang med yoga for mænd i dag end i morgen. Det er aldrig nogensinde for sent at starte med at dyrke yoga eller for den sags skyld hvilken som helst fysisk aktivitet. Selv hvis du er over 80 år, har styrketræning, konditionstræning eller hvad det nu kan være, en lang række fordele for dig. Både med hensyn til det fysiske, dvs at du lever længere, men også det mentale: Bevægelse udløser serotoniner, endorfiner og mange andre stoffer, som kommer til at give dig en følelse af velbehag. Med andre ord kommer du ikke bare til at få et længere liv, men de år, du får, bliver også meget mere behagelige.
Dyrker du andre sportsgrene vil du opleve at yogaen forbedrer din ydeevne i disse.
Her er ingen forventninger om, at du har viden eller erfaring med yoga – bare kom som den mand, du er.
Hvis du tror, at yoga kun er for kvinder, så tro om igen.

Medbring en yogamåtte og evt en drikkedunk.