Skip to content
gravid fødselsforberedelse FOF Randers

Fødselsforberedelse for par

Fødselsforberedelse for par

Kursus i tryg og smertelindret fødsel for par

Alle graviditeter og fødsler er forskellige. Derfor skal jeres forberedelse til fødslen også tilpasses den fødendes krop, dine behov og ønsker. På dette kursus får du præsenteret en række redskaber som kan vise vejen til smertelindring, tillid og tryghed under fødslen. 

 Din ledsager til fødslen kan spille en stor rolle i hvordan fødslen forløber, derfor er det anbefalet at h*n deltager i undervisningen, så h*n kan understøtte fødslens mekanismer. Din ledsager behøver ikke være en partner, det kan være en mor, veninde/ven, fødselshjælper, andet.

I trygt samvær med andre gravide og par får I:

• Undervisning og viden om fødslens forløb og fødselsmekanismer der er gavnlige at kende, til når du 
og din partner står overfor en fødsel.
• Viden om komplikationer, indgreb og smertelindring.
• Indsigt i fødestillinger og bevægelse.
• Helt konkrete redskaber og teknikker du som fødende kan anvende under fødslen.
• Du som partner bliver klædt på til at understøtte de indlærte teknikker.
• Forberedelse til tiden som forældre.

Alt dette vil støtte jer i at finde jeres vej til en tillidsfuld og tryg fødsel.

Vi kommer altså hele vejen rundt, når I modtager fødselsforberedelse hos FOF i Randers. I kan også vælge et 
af vores lynkurser i ve-træning hvor I på en aften får den mest nødvendige viden og afprøvet nogle ve-håndteringsteknikker.

Kurset Fødselsforberedelse forløber i små hold over tre gange af 2,5 timers varighed

1. Forberedelse i 3. trimester – redskaber til afspænding, forebyggelse af bristninger og indsigt i 
fødslen.
2. Fødslen fra start til slut – konkrete teknikker til hver fase i fødslen. Smertelindring og 
vejtrækningsteknikker.
3. Oversigt over redskaber, fødestillinger og hvad fungerer for jer. Forberedelse til tiden som 
forældre.

Kurset henvender sig til gravide og deres partnere/fødselshjælper.