En blid form for yoga, hvor vi vil have fokus på fordybelsen og åndedrættet i de enkelte stillinger. Med udgangspunkt i den klassiske yoga træner vi smidighed, styrke og balance. Vi vil også lave simple åndedrætsøvelser, som har dybt afspændende og beroligende virkning på nervesystemet. Holdet er hensyntagende med max. 7 deltagere.
