Skip to content

Plussize Yoga

Plussize Yoga

Plussize yoga for styrke og smidighed

Måske du tænker at yoga kun er for super slanke mennesker, som kan bøje sig i alle retninger?
Det er det heldigvis ikke! Yoga er for alle kroppe, og holdet her er for dig, som er overvægtig, og som ønsker at bevæge kroppen og få alle yogaens gavnlige virkninger i et trygt rum med fokus på sjov og fællesskab.
  
Vi kommer igennem de klassiske stillinger, og der veksles mellem en blanding af statiske og dynamiske øvelser. 
Vi arbejder i et tempo og på et niveau hvor alle kan være med, uden krav om tidligere erfaring eller smidighed. Derudover bruger vi yogablokke, yogapøller, tæpper og remme for at støtte kroppen bedst muligt ind i stillingerne. Der tages hensyn til skavanker, eller begrænsninger i kroppen. 
Så kom med og få sved på panden, grint, styrket din krop, få større smidighed, få redskaber til at berolige dit nervesystem, mindfullness og meget mere!
Jeg ser frem til at byde dig velkommen!