Denne time med power yoga byder på en fantastisk måde at vække krop og sind igennem et flow af asanas og åndedræt, der vækker os roligt og bygger stille op til at tænde vores indre ild/Agni, så vi kan gå dagen i møde med styrke og ro i sindet.
Alle kan være med, blot medbring et åbent sind.
Meditation og pranayama (åndedrætsøvelser) kan være en del af flowet fra gang til gang.
