Mindful Hatha Yoga

På dette hold er fokus på at forbinde med dig selv, din krop, din vejrtrækning og din indre væren.

Klassisk hathayoga involverer en uanstrengt og opmærksom udførelse af stillingerne, fremmer styrke og fleksibilitet og giver en oplevelse af stilhed og dynamik i både sind og krop.

Vi vil også inddrage vejrtrækningen,
og enkle åndedrætsteknikker, som har en dybt afspændende og beroligende virkning på nervesystemet.

Du vil blive guidet ind i alle stillinger og alle kan være med.

Vi slutter med afspænding/ guidet meditation hver gang.

Medbring måtte, tæppe og en lille pude

Læs mere

Information

Dato 10.01.2023-09.05.2023
Adresse Rønbæk Idrætscenter
Ådalsvej 96
8382 Hinnerup
Lokale Motion 1

Datoer

	Dato	Tid	Sted	Navn
1	Tirsdag 10.01.2023	16:45-18:15	Rønbæk Idrætscenter	Kristin Lange
2	Tirsdag 24.01.2023	16:45-18:15	Rønbæk Idrætscenter	Kristin Lange
3	Tirsdag 31.01.2023	16:45-18:15	Rønbæk Idrætscenter	Kristin Lange
4	Tirsdag 07.02.2023	16:45-18:15	Rønbæk Idrætscenter	Kristin Lange
5	Tirsdag 21.02.2023	16:45-18:15	Rønbæk Idrætscenter	Kristin Lange
6	Tirsdag 28.02.2023	16:45-18:15	Rønbæk Idrætscenter	Kristin Lange
7	Tirsdag 07.03.2023	16:45-18:15	Rønbæk Idrætscenter	Kristin Lange
8	Tirsdag 14.03.2023	16:45-18:15	Rønbæk Idrætscenter	Kristin Lange
9	Tirsdag 21.03.2023	16:45-18:15	Rønbæk Idrætscenter	Kristin Lange
10	Tirsdag 28.03.2023	16:45-18:15	Rønbæk Idrætscenter	Kristin Lange
11	Tirsdag 11.04.2023	16:45-18:15	Rønbæk Idrætscenter	Kristin Lange
12	Tirsdag 18.04.2023	16:45-18:15	Rønbæk Idrætscenter	Kristin Lange
13	Tirsdag 25.04.2023	16:45-18:15	Rønbæk Idrætscenter	Kristin Lange
14	Tirsdag 02.05.2023	16:45-18:15	Rønbæk Idrætscenter	Kristin Lange
15	Tirsdag 09.05.2023	16:45-18:15	Rønbæk Idrætscenter	Kristin Lange
Se alle Se færre

Holdnr. 317011

Tirsdag 10.01.2023
16:45-18:15
Rønbæk Idrætscenter
Kristin Lange
15 gange / 30 lekt.

DKK 1.020,-

Se lignende hold her

Kristin Lange har praktiseret hathayoga og Transcendental Meditation (mental yoga) siden hun var 15 år gammel og har taget en del kurser i den vediske viden, som yogaen er rundet af.

Hun er uddannet som Maharishi Yoga Asanas Instruktør og Yoga-instruktør ved yogacharya, Jadranko Miklec. Derudover er hun lærer i Transcendental Meditation og certificeret stress-coach fra Life Academy. Hun er også cand.mag. i spansk og engelsk og arbejder som freelance sprogunderviser.