Skip to content

Yoga for mænd - Hammel

Yoga for mænd

Vidste du, at yoga oprindeligt er designet til mænd? 

Dette hold er for alle mænd uanset alder og kropslig formåen - det er også for dig, der aldrig har prøvet yoga før.

I yogaen arbejder vi både med at styrke og strække kroppen. Vi arbejder med styrke i de stående stillinger og opbygger smidighed gennem hele programmet. På holdet arbejder vi også med åndedræts- og kropsbevidsthed ved at lave yoga i et flow, hvor bevægelse og åndedræt synkroniseres og dermed giver et fokus og skaber ro i krop og sind. 

Vi afslutter timen med afspænding, hvor du kan få en velfortjent pause.

Der er udstyr i lokalet, men du er også velkommen til at medbringe dit eget. 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 01.05.2024 17:00-18:30 Atpeace yoga, Velværehuset Luna Sommer
2 Onsdag 08.05.2024 17:00-18:30 Atpeace yoga, Velværehuset Luna Sommer
3 Onsdag 15.05.2024 17:00-18:30 Atpeace yoga, Velværehuset Luna Sommer
Se alle Se færre
Luna Sommer - yoga - FOF Randers Favrskov Mariagerfjord

Luna Sommer

Luna Sommer er uddannet Ashtanga og Hatha yogalærer (RYT 200) ved Ashtanga Yoga Shala i Aarhus. Derudover har hun en uddannelse i yoga mod stress, samt kursus i yoga nidra.

Luna er også psykiatrivejleder, certificeret Coach og stresscoach. Her indgår yogaen som et vigtigt redskab til at få balance i krop og sind og til at få kontakt til sit inderste og derfra kunne arbejde sig hen mod et liv i trivsel, balance og sindsro. 

Luna Sommer kan kontaktes på 23232787 eller på lunasommer.dk@gmail.com