Skip to content
yoga motion træning fof randers favrskov mariager

Yoga mod stress - Hinnerup

Yoga mod stress - Hinnerup

På dette hold med yoga mod stress har vi fokus på at skabe ro og kropskontakt. Du vil blive guidet i åndedrætsøvelser, blid yoga samt dybe stræk.

Yoga mod stress hjælper dig til at genetablere kontakten til dig selv og balancen i krop og sind. Du får her et lille frirum i en måske travl hverdag.

Vi afslutter hver gang med en yoga nidra (en guidet meditation), så krop og sind kan falde til ro. Holdet er for dig, der ønsker et pusterum og øget velvære i krop og sind.