Et nyt kalenderår. New Year, New Me – ikke helt, vel? Bliv inspireret og glad i din hverdag ved at sætte en intention ud fra et følt ønske. I denne yogaundervisning bliver du guidet til dét, og du laver også styrkende og nærværende yoga. Du bliver præsenteret for udrensende stillinger, som fejrer overgangen til det nye år, og du vil opleve meditative og afspændende tilstande. Taknemmelighed er en del af det også. Yoga bidrager til øget balance og det begynder allerede, før du træder op på måtten. Med denne Januar Yoga tager vi fat på 2023 med 3 timers fordybelse, dybe stræk og de bedste yogastillinger. Alle kan deltage. Medbring evt. en notesbog, hvis du vil skrive din intention ned.
Tag behageligt tøj på - du behøver ikke medbringe måtte og redskaber
