Enkle teknikker med fokus på kroppen kan gøre dig mere robust.
Indre ro og balance er langt mere opnåeligt, end du måske regner med. Det er muligt at vende en
stresset situation/hverdag til at have mere overblik og overskud.
På kurset leger vi med helt enkle teknikker, som kan gøre virkelig stor forskel for dit daglige
velbefindende og niveau af stress. Det er virkelig godt givet ud at prioritere dig selv, da det har så
stor betydning for din livskraft og glæde.
I undervisningen vil indgå en forståelse af, hvordan vores primitive nervesystem aktiveres uden at
vi er herre over det, og hvordan vi kan hjælpe det med at regulere sig. Du får redskaber til at bringe
dig selv fra stress og uro til mental ro og indre balance.
Der bliver max. 8 deltagere på holdet
