Mindfulness hos FOF

Stress - Pas på dig selv

Hvad sker der i krop og hjerne, når man bliver stresset? Overordnet skelnes der mellem kortvarig positiv 
stressreaktion, der gør os i stand til at handle i pressede situationer og langvarig stress, der svækker 
vores præstationsevne og fører til mistrivsel. Hvad er symptomerne på stress - og hvordan tager man 
sine forholdsregler for at undgå den langvarige stress.
I løbet af workshoppen får du viden om, hvad stress er, samt mulighed for at arbejde med konkrete 
værktøjer, som du kan bruge i din hverdag

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Lørdag 04.03.2023 10:00-13:00 FOF Randers Pia Værum
Holdnr. 310313

Stress - Pas på dig selv

  • Lørdag 04.03.2023
  • 10:00-13:00
  • FOF Randers
  • Pia Værum
DKK 195,-
Boost dit selvværd FOF randers

Pia Værum

Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut fra VIA University samt certificeret ID Lifecoach fra ID Akadami.
Jeg har egen klinik i Randers, hvor jeg modtager individuelle klienter. Desuden er jeg SPS underviser på psykomotorikuddannelsen samt frivillig gruppeleder hos Selvhjælp Randers. Jeg har endvidere undervist i forskellige regi´, fx fagforeningen Teknisk Landsforbund, Selvhjælp Randers, Bostederne Skanderborg, Biblioteket mv. 
Se evt. mere på: http://piavaerum.dk