Hvis du ikke tidligere har gået til pilates og fået kendskab til de grundlæggende træningsprincipper, kan du komme i gang ved at deltage på et introkursus, som vi har med jævne mellemrum sæsonen igennem.
Introkursets varighed; 2 x 1,5 time. Her lærer du at anvende principperne i et roligt tempo, så du kan få glæde af “Pilateseffekten”.
Herefter kan du fortsætte på et hold for let øvede, et rehabhold, som er et hensyntagende hold, eller et Reformer-hold.
Vores introkursus henvender sig til alle.
Det er også altid muligt at arrangere ene- eller parundervisning, hvis man vil i gang med pilates midt i en sæson.
Info om næste introkursus: ring 8712 4040 eller skriv til ml@fof-randers.dk
