Skip to content

FOF Randers-Mariagerfjord kan åbne for indendørs tilbud fra 21. maj 2021, som situationen ser ud nu. Hold øje med hjemmesiden, hvor vi opdaterer løbende.

Klassisk Yoga

Klassisk Yoga

Med udgangspunkt i den klassiske yoga træner du smidighed, styrke og balance i krop og sind. I øvelserne følger åndedræt og bevægelse hinanden i rolig rytme. Du får skærpet din opmærksomhed og evnen til at fokusere, samtidigt med at det bliver muligt at slippe uhensigtsmæssige vaner. Øvelserne frisætter energi, der gør, at du oplever nærvær og den kraft, der er i nuet.