Skip to content

Sådan får og bevarer du et højt energi niveau

Sådan får og bevarer du et højt energi niveau

- hele dagen!
 
Din hjerne bestemmer din adfærd. Derfor handler det om at få hjernen i form, så du kan træffe de rigtige beslutninger og få energi.
Vi arbejder med mentaltræning, energiøvelser og kropssprog, som giver hjernen de rigtige programmer. Her får du førstehjælp til din stress samt et godt forebyggelsesprogram. Derefter beskrives nogle enkle afstressningsteknikker. 
Du lærer øvelser, der gør dig mere udholdende samt teknikker, der styrker hukommelsen og koncentrationsevnen. Du lærer at falde i søvn i en fart, og vågne af dig selv uden vækkeur- frisk og veludhvilet.