Hatha yoga omhandler primært om de klassiske yogastillinger, altså den fysiske del af yogaen.
Denne yoga-form har til formål at skabe balance i kroppen, men også i sindet.
Få bedre styr på din krops måde at reagere på, og få lært nogle øvelser, som kan give dig en bedre hverdag.
Gennem yogaens legemsøvelser, kombineret med åndedrætsøvelser, får du på en effektiv, men blid måde, styrket, strakt og smidiggjort din krop. Hver undervisningsgang afsluttes med afspænding og meditation.
