Body SDS

Body-SDS (Body Self Development System) sætter gang i kroppens egne udviklingspotentialer.
Den styrker og smidiggør leddene og retter op på skævheder. Desuden sætter det gang i blod- og lymfegennemstrømningen i kroppen.
På kurset arbejdes med bevægelse af alle led, åndedrættet, koordinationsevne og smidighed.
Kom med, hvis du ønsker en flot, harmonisk kropsholdning og en krop i balance. Vi træner på bare fødder. Alle kan være med.

Medbring egen yoga- eller træningsmåtte