- løbende optag - start når det passer dig - 10 mødegange
Pilates er en meget effektiv træningsform efter graviditet og fødsel. Vi arbejder med bevidstgørende og styrkegivende grundøvelser, hvor vejrtrækning og bækkenbund integreres, så muskelbalancen i kroppen stimuleres og styrkes. Hver gang arbejdes hele kroppen igennem og måske opdager du muskler, du ikke anede, du havde. Enkelte øvelser, der ikke findes i Pilates systemet, benyttes også.
Og selvfølgelig har du dit barn med. Medbring lagen.
Venligst - ved tilmelding. Vælg den onsdag du ønsker at starte i kalenderen og skriv denne dato i feltet "Evt. meddelelser til FOF" under deltageroplysninger.
