Skip to content

Sund ryg på den store terapibold

Sund ryg på den store terapibold

Funktionel træning gør kroppen bedre i hverdagen. Den gør kroppen bedre til de bevægelser, du udfører dagligt. Vi træner muskelkorsettet, der sidder rundt om din rygsøjle. 

Muskelkorsettet kontrollerer og skaber fundamentet for alle dine bevægelser, store som små. Det er også muskelkorsettet, der giver dig en sund og stærk ryg samt ikke mindst en flad mave.

Når du træner, bliver du opmærksom på din kropsholdning. Mange mennesker har en dårlig kropsholdning, måske på grund af forkert arbejdsstilling osv. Det er derfor vigtigt, at vi bruger vores krop rigtigt. Det er aldrig for sent at starte.