Skip to content

Pilates med afspænding

Pilates med afspænding

Pilates er en dejlig afstressende form for bevægelse, der styrker din muskulatur, din kropsholdning og dit sind og dermed gør dig bedre i stand til at klare en stressende hverdag. 

Øvelserne gentages langsomt og kontrolleret således, at din krop kommer i balance, og du opnår en indre ro.