Skip to content

Blid yoga og mindfulness

Blid yoga og mindfulness

Blid og nænsom yoga, med lange blide stræk, restorative stillinger og lange meditationer.

Alle kan være med.

Vi bruger god tid på at lande i kroppen. Derefter laver vi nogle blide, enkle øvelser, hvor kroppen kan give sig helt hen og slappe af. Og slutter af med en lang meditation og afspænding. Så du kan gå ud ad døren med fornyet energi og ro i krop og sind.