Skip to content

Herregod yoga

Herregod yoga

Er du mand og har tænkt, at yoga lød spændende, men har aldrig rigtig fået taget det endelige skridt og kommet afsted?
Så er muligheden er nu for at være med på et herrehold, hvor alle deltagere har ingen eller meget lidt erfaring med yoga.

Vi vil have fokus på smidighed, ro og balance, som vil gavne dit almene velvære, men også kunne supplere din evt. øvrige træning inden for andre sportsgrene.
Vi begynder hver klasse med en kort meditation, og vi arbejder hver gang med solhilsner, klassiske yogastillinger og afslutter med afspænding. Vores fokus er på fleksibilitet, ro og balance med mulighed for sved på panden.

Der vil være en herregod stemning, hvor der er plads til smil og grin, med respekt for yogaen og hinanden.

Du skal have tøj på som du frit kan bevæge dig i, lidt vand at drikke undervejs og evt. et tæppe at have over dig under afspænding.