Restorativ yoga er den blideste yogaform, der findes.
Fokus er 100 % på at skabe ro i nervesystemet, så du (forhåbentlig) slutter klassen i en dejlig groggy, afspændt tilstand.
Stillingerne er uden mærkbare stræk, og vi bruger puder og tæpper til at støtte kroppen, så den kan give dybt slip, som et suk, der kommer fra alle kroppens celler. Mød op i blødt tøj og medbring gerne et par ekstra sokker og en behagelig varm trøje.
Begyndere såvel som erfarne yogaudøvere er velkomne!
