OBS: Prisen er for 10 på hinanden følgende gange. Dato for start skal skrives i en mail FOF (info@fof-roskilde.dk) Start datoerne kan du finde her under datoer.
Pilates er en meget effektiv træningsform efter graviditet og fødsel.
Vi arbejder med bevidstgørende og styrkegivende grundøvelser, hvor vejrtrækning og bækkenbund integreres, så muskelbalancen i kroppen stimuleres og styrkes.
Hver gang arbejdes hele kroppen igennem og måske opdager du muskler, du ikke anede, du havde.
Enkelte øvelser, der ikke findes i Pilates systemet, benyttes også.
Og selvfølgelig har du dit barn med.
Medbring lagen.
