Skip to content

Vi er i fuld gang med at sætte hjemmesiden op til en ny sæson - så den kan virke lidt rodet.

Qigong - Ude under åben himmel

Qigong - Ude under åben himmel

Qigong er en fantastisk blød og rolig træningsform, som på en behagelig måde giver smidighed og stabilitet i kroppen.

Bevægelserne der gentages stående i et roligt og "Mindful Flow", er tæt koordineret med åndedrættet.

Træningen giver en dyb ro i både krop, sind og tanker.

Mange øvelser henter direkte inspiration fra naturens elementer, og derfor egner Qigong sig godt til udendørs træning.

Programmet vil bestå af blandede Qigongøvelser, korte serier, åndedrætsøvelser og standing.