Giv kroppen ro og bevægelse på samme tid. På dette hold får du skånsom træning, hvor vi i et roligt tempo arbejder hele kroppen igennem med blide øvelser, der støtter både styrke, smidighed og velvære.
Der er god tid til hver øvelse, og vi tilpasser altid træningen efter din dagsform og dine behov. Undervisningen foregår i trygge rammer, hvor du kan mærke kroppen uden at presse den.
Vi afslutter hver gang med en skøn afspænding, der giver ro i kroppen og ny energi til hverdagen.
Her handler det om at gøre noget godt for dig selv — i dit eget tempo.
