Skip to content

Vi er i fuld gang med at sætte hjemmesiden op til en ny sæson - så den kan virke lidt rodet.

Hatha vinyasa

Hatha vinyasa

Hatha vinyasa er en dynamisk form for yoga for dig, der ønsker en aktiv yogaklasse, som gerne vil have lidt sved på panden.

Der vil i undervisningen være fokus på flow og på at bevæge kroppen i takt med vores åndedræt, ligesom der vil være fokus på styrke, balance ro i sindet og smidighed. Vi vil hver gang arbejde med solhilsner, afvekslende sekvenser sammensat af klassiske hatha stillinger sammensat i flow, sådan at en stilling glider ind i den næste, og vi afslutter hver gang undervisningen med afspænding.

Holdet henvender sig til dem, som tidligere har kendskab til vinyasa eller ashtanga yoga, samt til dem der ikke tidligere har dyrket flow yoga, men som har lyst til en dynamisk og afvekslende klasse. 

Medbring  ekstra trøje og vand