Skip to content

Vi er i fuld gang med at sætte hjemmesiden op til en ny sæson - så den kan virke lidt rodet.

Bevægelse og afspænding

Bevægelse og afspænding

Hver gang vil vi bevæge hele kroppen grundig igennem til god musik.

Vi vil bevæge all led i kroppen, vil vil styrke og strække musklerne. Vil vil arbejde med balance og koordination. Hver gang vil vi afslutte med en afspænding.

Øvelserne foregår både stående, siddende og liggende. Opnå større bevægelighed og øg dit fysiske velbefinde gennem øvelserne.

Alle kan deltage, da undervisningen bliver tilrettelagt efter deltagernes behov.