Skip to content
Hensyntagende træning hos FOF

Stolegymnastik - hold 1

Stolegymnastik er til dig, der gerne vil holde gang i puls og styrke uden øvelser liggende på gulvet. Øvelserne udføres stående eller siddende med fokus på nakke, skuldre, ryg, ben og fødder. Der anvendes elastik og bold til både stående og siddende øvelser. Du må gerne medbringe et par flasker fyldt med vand eller sand, som du skal bruge til styrketræning med vægt. Der sættes pris på godt humør og lyst til at forbedre sin grundform. 
 

Information

  • Dato 12.01.2022-06.04.2022
  • Adresse Humlehøj-Skolen
    Stråbjergvej 3
    6400 Sønderborg
  • Lokale Gymnastiksal/bordtennislokale
  • Bemærkninger Hensyntagende hold er tilrettelagt, så der tages ekstra hensyn til den enkeltes særlige behov. Holdene gennemføres med maksimalt 7 deltagere. Der er ikke krav om lægeerklæring, men underviseren vil ved kursusstart bede dig underskrive en tro- og loveerklæring som bekræftelse på din funktionsnedsættelse eller særlige behov.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 12.01.2022 10:30-11:15 Humlehøj-Skolen Nicole Sylvie Møller
2 Onsdag 19.01.2022 10:30-11:15 Humlehøj-Skolen Nicole Sylvie Møller
3 Onsdag 26.01.2022 10:30-11:15 Humlehøj-Skolen Nicole Sylvie Møller
Se alle Se færre
Underviser

Nicole Sylvie Møller

Jeg er pensioneret sygeplejerske, født i Frankrig og har boet i Augustenborg siden 1980.
Jeg har undervist i gymnastik, aerobic, effekttræning, funktioneltræning og stolegymnastik igennem næsten 40 år.
Som flittig deltager i jazzballet i mine unge dage, zumba, yoga og årlige inspirationskurser har jeg fået og får løbende inspiration til undervisningen.